Termes du glossaire

En literie, l’accueil désigne la première sensation de confort ressentie lorsque l’on s’allonge sur un matelas. Il correspond à la souplesse et au moelleux de la surface avant que le corps ne soit soutenu par le cœur du matelas. Origine…

En literie, le terme anti-acariens désigne les matelas, oreillers, couettes ou housses conçus pour limiter la présence et la prolifération des acariens. Ces micro-organismes invisibles à l’œil nu sont l’une des principales sources d’allergies dans la chambre. Origine et usage…

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire caractérisé par des pauses involontaires de la respiration pendant le sommeil, durant quelques secondes à plus d’une minute, et se répétant plusieurs fois par heure. Ces interruptions fragmentent le repos et empêchent un…

La certification CertiPUR est un label européen qui garantit que les mousses polyuréthane utilisées dans les matelas, oreillers et canapés respectent des normes strictes de sécurité, de santé et d’environnement. Elle assure que la mousse est exempte de substances nocives…

La certification OEKO-TEX® est un label international qui garantit qu’un textile a été testé et certifié comme ne contenant pas de substances nocives pour la santé humaine. En literie, elle concerne les matelas, oreillers, housses, draps ou couettes. Origine et…

Le chronotype désigne l’horloge biologique individuelle qui influence les moments de la journée où une personne est naturellement plus éveillée, productive ou, au contraire, plus fatiguée et prête à dormir. En d’autres termes, il détermine si l’on est plutôt «…

Le cycle circadien est l’horloge biologique interne qui régule, sur environ 24 heures, de nombreuses fonctions vitales de l’organisme, comme le sommeil, la température corporelle, la sécrétion d’hormones et l’appétit. Origine et usage du terme Le mot circadien vient du…

La densité de la mousse désigne la quantité de matière contenue dans un volume donné de mousse, exprimée en kilogrammes par mètre cube (kg/m³). C’est un critère essentiel pour évaluer la qualité, le confort et la durabilité d’un matelas en…

L’endormissement correspond à la transition progressive entre l’état de veille et le sommeil. Cette phase, qui dure en moyenne quelques minutes, prépare le corps et l’esprit à entrer dans les cycles de sommeil, en ralentissant progressivement l’activité cérébrale et les…

En literie, la fermeté désigne le degré de résistance d’un matelas lorsqu’on s’y allonge. Elle correspond à la sensation de maintien en profondeur et est étroitement liée au soutien, même si ces deux notions ne sont pas identiques. Origine et…

La housse de matelas est un revêtement textile qui enveloppe totalement ou partiellement le matelas afin de le protéger contre l’usure, la poussière, les acariens et les taches. Elle contribue à l’hygiène de la literie et peut améliorer le confort…

L’hygiène du sommeil désigne l’ensemble des habitudes, comportements et conditions de vie qui favorisent un sommeil de qualité. Elle regroupe des règles simples permettant de s’endormir plus facilement, de limiter les réveils nocturnes et de profiter d’un repos réparateur. Origine…

La somnolence diurne correspond à un état de fatigue et d’assoupissement excessifs durant la journée, se traduisant par une difficulté à rester éveillé et attentif. Elle est souvent la conséquence d’un sommeil nocturne insuffisant ou de mauvaise qualité. Origine et…

L’indépendance de couchage désigne la capacité d’un matelas à absorber les mouvements d’un dormeur sans les transmettre à l’autre. C’est un critère essentiel pour les couples, garantissant un sommeil paisible même si l’un des deux bouge beaucoup pendant la nuit.…

L’insomnie est un trouble du sommeil qui se manifeste par des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents ou un réveil trop précoce, entraînant une impression de sommeil non réparateur. Elle peut être ponctuelle (quelques jours) ou chronique (plusieurs semaines…

Le jet-lag, ou décalage horaire, est un trouble temporaire du sommeil et de l’organisme provoqué par un voyage rapide à travers plusieurs fuseaux horaires. Il résulte d’un désalignement entre l’horloge biologique interne (cycle circadien) et l’heure locale du lieu de…

La couette est un élément essentiel de la literie, conçu pour apporter chaleur et confort durant le sommeil. Elle se décline en plusieurs types, selon le garnissage, la densité et les matériaux utilisés. Le choix d’une couette influence directement la…

En literie, le terme hypoallergénique qualifie un matelas, un oreiller, une couette ou un linge de lit conçu pour limiter les risques d’allergies. Ces produits utilisent des matériaux et traitements spécifiques qui réduisent la prolifération des acariens, bactéries et moisissures.…

Le matelas à ressorts ensachés est un type de matelas dont la suspension est composée de centaines à des milliers de ressorts, chacun emballé individuellement dans un petit sachet en tissu. Ce système permet un soutien précis et une excellente…

Le matelas en mousse à mémoire de forme est un matelas conçu avec une mousse viscoélastique qui réagit à la chaleur et à la pression du corps. Il épouse les formes de chaque dormeur, offrant un confort enveloppant et une…

Le matelas en latex naturel est un matelas fabriqué à partir de la sève de l’hévéa, transformée en une mousse élastique et respirante. Ce matériau d’origine végétale offre un soutien ferme, une grande durabilité et un confort adapté à toutes…

Un micro-réveil est une courte interruption du sommeil, généralement de quelques secondes à quelques dizaines de secondes, dont on n’a souvent aucun souvenir au réveil. C’est un phénomène normal du cycle du sommeil qui permet à l’organisme de s’ajuster et…

L’oreiller en duvet est un oreiller garni de plumes fines et légères, généralement issues de canard ou d’oie. Reconnu pour sa douceur et son moelleux, il offre un confort enveloppant et une excellente régulation thermique. Origine et usage du terme…

L’oreiller ergonomique est un oreiller spécialement conçu pour épouser la forme de la tête, du cou et des épaules afin de maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale pendant le sommeil. Il vise à réduire les tensions et à…

Les parasomnies désignent un ensemble de comportements ou phénomènes anormaux qui surviennent pendant le sommeil ou lors des transitions entre veille et sommeil. Elles incluent des mouvements, paroles ou réactions involontaires, souvent sans souvenir au réveil. Origine et usage du…

La position de sommeil désigne la posture adoptée par une personne lorsqu’elle dort. Chaque position influence la respiration, le confort, la qualité du repos et peut avoir un impact sur la santé à long terme. Origine et usage du terme…

Le protège-matelas est un accessoire de literie qui se place directement sur le matelas, sous le drap-housse, afin de le protéger contre l’humidité, les taches, la transpiration et les acariens. Il contribue à préserver l’hygiène et à prolonger la durée…

La récupération musculaire nocturne désigne l’ensemble des processus physiologiques qui permettent aux muscles de se réparer, de se renforcer et de reconstituer leurs réserves énergétiques pendant le sommeil, notamment au cours des phases profondes. Origine et usage du terme Utilisé…

En literie, la respirabilité désigne la capacité d’un matelas, d’un oreiller ou d’une couette à laisser circuler l’air et à évacuer l’humidité. Ce critère est essentiel pour réguler la température corporelle et garantir un sommeil confortable, notamment pour les personnes…

Le sommeil lent profond est une phase du sommeil caractérisée par une activité cérébrale ralentie, une respiration régulière et un relâchement musculaire important. C’est durant ce stade que l’organisme récupère le plus efficacement sur le plan physique et immunitaire. Origine…

Le sommeil paradoxal, aussi appelé REM sleep (pour Rapid Eye Movement en anglais), est une phase du sommeil caractérisée par une activité cérébrale intense, proche de l’état de veille, associée à un relâchement musculaire complet et à des mouvements rapides…

Le sommier à lattes est un type de support de matelas composé de lattes en bois fixées sur un cadre. C’est l’un des modèles les plus répandus grâce à son prix accessible, sa simplicité et son bon compromis entre confort…

Le sommier coffre est un sommier doté d’un espace de rangement intégré sous le matelas. Grâce à un système relevable, il permet de combiner couchage confortable et solution pratique pour optimiser l’espace dans la chambre. Origine et usage du terme…

Le sommier tapissier est un sommier constitué d’un cadre en bois recouvert d’un tissu tendu (le garnissage), qui protège et habille la structure. Il peut être à lattes ou à ressorts, et apporte un soutien homogène ainsi qu’un aspect esthétique…

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui se manifeste par des comportements moteurs (se lever, marcher, parler) réalisés pendant le sommeil, sans conscience ni souvenir au réveil. Il survient le plus souvent durant le sommeil lent profond, généralement en…

La somnolence diurne correspond à un état de fatigue et d’assoupissement excessifs durant la journée, se traduisant par une difficulté à rester éveillé et attentif. Elle est souvent la conséquence d’un sommeil nocturne insuffisant ou de mauvaise qualité. Origine et…

En literie, le soutien désigne la capacité d’un matelas à maintenir correctement la colonne vertébrale et à répartir le poids du corps de manière équilibrée. Contrairement à l’accueil, qui correspond à la première sensation de confort, le soutien agit en…

Le surmatelas est un élément de literie supplémentaire qui se place au-dessus du matelas pour en améliorer le confort. Fin et amovible, il permet d’ajuster la fermeté, d’apporter un accueil plus moelleux ou de prolonger la durée de vie du…

La thermorégulation nocturne correspond à la capacité naturelle de l’organisme à maintenir une température corporelle stable durant la nuit. Ce processus est essentiel pour favoriser l’endormissement, le passage entre les phases de sommeil et la qualité globale du repos. Origine…

Le traversin est un long coussin cylindrique utilisé en complément des oreillers. Traditionnellement placé en haut du lit, il sert de support pour la tête, les épaules ou les jambes et apporte un confort supplémentaire. Origine et usage du terme…

Les troubles du sommeil regroupent un ensemble de problèmes affectant la qualité, la durée ou la régularité du sommeil. Ils peuvent se manifester par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes, une somnolence excessive en journée ou des comportements inhabituels durant…