L’insomnie est un trouble du sommeil qui se manifeste par des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents ou un réveil trop précoce, entraînant une impression de sommeil non réparateur. Elle peut être ponctuelle (quelques jours) ou chronique (plusieurs semaines…
Le jet-lag, ou décalage horaire, est un trouble temporaire du sommeil et de l’organisme provoqué par un voyage rapide à travers plusieurs fuseaux horaires. Il résulte d’un désalignement entre l’horloge biologique interne (cycle circadien) et l’heure locale du lieu de…
La couette est un élément essentiel de la literie, conçu pour apporter chaleur et confort durant le sommeil. Elle se décline en plusieurs types, selon le garnissage, la densité et les matériaux utilisés. Le choix d’une couette influence directement la…
Le matelas à ressorts ensachés est un type de matelas dont la suspension est composée de centaines à des milliers de ressorts, chacun emballé individuellement dans un petit sachet en tissu. Ce système permet un soutien précis et une excellente…
